Parler avec Aish
Pensez à voix haute – et entendez-vous
Certaines pensées ne deviennent claires qu’une fois dites à voix haute. Aish écoute, répond de vive voix et pose le genre de questions que poserait un ami attentif – pour que vous remarquiez ce qui compte vraiment pour vous.
Une conversation, pas un formulaire
Les journaux intimes et les suivis d’humeur vous demandent de remplir des champs. Aish vous demande simplement comment vous allez, puis écoute. Vous parlez comme vous le feriez avec un ami autour d’un café : vous passez d’un sujet à l’autre, revenez en arrière, vous perdez – c’est normal. Aish garde le fil et vous ramène en douceur à ce qui semblait important.
Des questions qui ouvrent
Aish ne fait pas la leçon et ne donne pas de réponses toutes faites. Elle demande : qu’avez-vous ressenti, à quoi pensiez-vous à ce moment-là, qu’aimeriez-vous qu’il se passe ? Ces questions vous aident à prendre du recul sur une situation et à remarquer ce qui était difficile à voir de l’intérieur.
- Après une journée difficile – racontez ce qui s’est passé et démêlez ce qui vous a vraiment touché.
- Avant une décision – passez les options en revue à voix haute et écoutez celle vers laquelle vous revenez sans cesse.
- Quand une émotion n’a pas de nom – décrivez-la en images, et Aish vous aidera à trouver les mots.
- Le matin – racontez le rêve de cette nuit tant que vous vous en souvenez.
Puis voyez-le
À la fin de la conversation, Aish peut transformer ce que vous avez dit en image, en BD ou en courte vidéo. Voir son histoire en image, c’est une autre façon de la comprendre – et quelque chose à quoi revenir plus tard.
Vos mots restent les vôtres
Les enregistrements vocaux ne sont conservés que le temps nécessaire à la conversation, puis supprimés automatiquement. Les conversations et les résultats restent dans votre journal, dans l’application, jusqu’à ce que vous les supprimiez. Les détails figurent dans la Politique de confidentialité.
Questions et réponses
De quoi puis-je parler avec Aish ?
De tout ce qui vous occupe l’esprit : votre journée, une émotion que vous n’arrivez pas à nommer, un souvenir, une décision que vous pesez, une idée ou un rêve. Aish suit votre histoire plutôt qu’un script.
Aish est-elle une thérapeute ?
Non. Aish est un compagnon de réflexion, pas un service médical ou psychologique. Elle ne pose pas de diagnostic et ne donne pas de conseils de traitement. Si vous traversez une crise, contactez les services d’urgence locaux ou une ligne d’écoute.
Dois-je taper du texte ?
Non. La conversation se fait à la voix : vous parlez, Aish vous répond de vive voix.
Dans quelles langues puis-je parler ?
En 13 langues, dont le français, l’anglais, l’espagnol, l’allemand, le portugais, le japonais, le coréen et le chinois. Aish répond dans la langue choisie dans l’application.