Habla con Aish
Piensa en voz alta y escúchate
Algunos pensamientos solo se aclaran cuando los dices en voz alta. Aish te escucha, responde con su voz y te hace las preguntas que te haría una buena amiga, para que veas qué es lo que de verdad te importa.
Una conversación, no un formulario
Los diarios y los registros de estado de ánimo te piden rellenar campos. Aish simplemente te pregunta cómo estás y te escucha. Hablas como lo harías con una amiga tomando un café: saltas de un tema a otro, vuelves atrás, te pierdes, y no pasa nada. Aish no pierde el hilo y te devuelve con suavidad a lo que parecía importante.
Preguntas que abren puertas
Aish no sermonea ni da respuestas hechas. Pregunta: qué sentiste, en qué pensabas en ese momento, qué te gustaría que pasara. Estas preguntas te ayudan a mirar la situación desde fuera y a notar cosas que desde dentro costaba ver.
- Después de un día difícil: cuenta lo que pasó y aclara qué es lo que de verdad te afectó.
- Antes de una decisión: repasa las opciones en voz alta y escucha a cuál vuelves una y otra vez.
- Cuando un sentimiento no tiene nombre: descríbelo con imágenes, y Aish te ayudará a encontrar las palabras.
- Por la mañana: cuenta el sueño de anoche mientras todavía lo recuerdas.
Y después, míralo
Al final de la conversación, Aish puede convertir lo que has contado en una imagen, un cómic o un vídeo corto. Ver tu historia como imagen es otra forma de entenderla, y algo a lo que volver más adelante.
Tus palabras son tuyas
Las grabaciones de voz se conservan solo mientras la conversación las necesita y después se eliminan automáticamente. Las conversaciones y los resultados se quedan en tu diario dentro de la app hasta que los elimines. Los detalles están en la Política de privacidad.
Preguntas y respuestas
¿De qué puedo hablar con Aish?
De todo lo que te ronde por la cabeza: cómo te ha ido el día, un sentimiento al que no sabes ponerle nombre, un recuerdo, una decisión que estás sopesando, una idea o un sueño. Aish sigue tu historia, no un guion.
¿Aish es una terapeuta?
No. Aish es una compañera para la reflexión, no un servicio médico ni psicológico. No hace diagnósticos ni da consejos de tratamiento. Si estás pasando por una crisis, contacta con los servicios de emergencia o con una línea de ayuda de tu país.
¿Tengo que escribir?
No. La conversación es por voz: tú hablas y Aish te responde con su voz.
¿En qué idiomas puedo hablar?
En 13 idiomas, entre ellos español, inglés, alemán, francés, portugués, japonés, coreano y chino. Aish responde en el idioma que elijas en la app.